입냄새 제거 방법 총정리 심해지는 이유

오늘은 입냄새 제거 방법과 갈수록 심해지는
이유를 알아보겠습니다.

누구나 입냄새가 어느 정도 날수는 있지만
그 정도가 심하면 남들에게 굉장한
불쾌감을 안겨줄 수 있죠.

자신의 입냄새를 자가진단해보는 방법도
있지만 우리의 코는 같은 냄새를 지속적으로
맡으면 점차 둔해지는 성질을 가지고 
있기 때문에 좀 더 근본적인
해결책이 필요합니다.

그럼 하나하나 살펴보겠습니다.

 

"입냄새가 갈수록 심해지는 이유"
 

음식물의 분해 과정에서 발생하는 냄새가
입에서 나는 경우가 있습니다.
특히 강한 향의 음식이나 마늘, 양파같은
음식들은 입냄새의 주된 원인이 될 수 있습니다.

이러한 일시적인 경우가 아니라면 
제대로된 구강 위생 관리가 이루어지지 않고
있을 가능성이 높습니다.
평소에 칫솔과 치약을 사용해 충분히
치아와 혀를 깨끗이 닦고,
칫솔이나 치실을 사용하여 이빨 사이에
끼어있는 음식 부분을 꼼꼼히
제거하는 것이 중요한데요.

 

 

그럼에도 입냄새가 갈수록 심해진다면
입 속 환경 밸런스가 파괴돼
치아나 잇몸에 이미 감염이 일어난 
상황일 수 있답니다.

그 밖에 만성적인 질병이나 소화계 문제, 비만, 

대사 질환, 흡연, 과한 알코올 가글 사용 등은
입냄새의 원인이 될 수 있다고 합니다.

양치질을 열심히 하더라도 입냄새가 나는데는
이렇게 다양한 원인이 있기 때문에
멀티케어가 가능한 방법을 사용해주는 것이
좋습니다.

 

 

"입냄새 제거방법"

1.음식 잘 씹어 먹기

침의 분비가 활발해지면 입 안이 마르지 않아
내부의 세균도 없어지며 소화작용이 원활해져
가스의 발산을 막을 수 있게 됩니다.
음식은 가급적이면 잘 씹어 먹어 주는 것이
위장 건강 뿐 아니라 입 속 건강을 지켜주는
길입니다.

 

 

2.구강청결제 잘 고르기

알코올이 포함되어 있는 구강청결제는
주의하는 게 좋습니다.
입 속이 마르면 구취가 심해집니다.
비록 이러한 계열의 청결제는 직후에 
상쾌감이 느껴질지 몰라도 알코올이
증발하며 입 안을 건조하게 만듭니다.

그 밖에 구강건조증 원인인 계면활성제와
가습기살균제같은 발암물질,
인공색소, 트리클론산, 동물성 오일 등의
유해 성분이 배제되어야 합니다.
EWG 그린등급을 받았다면 안전성의
확인이 가능합니다.

구취 개선 조성물 특허가 등록된
무알콜 가글을 사용하면 입 속의 세균 및
단백질 찌꺼기를 순하게 제거할 수 있습니다.

 

 

자체 테스트에서 입냄새 원인과 속냄새 
원인을 함께 확실히 제거해주는 결과가 나온
가글을 사용해주면 좋습니다.

 

 

키토올리고당 같은 자연 유래 성분 위주로
만들어진 제품을 사용해주면 독하지 않게
입 안의 찌꺼기를 흡착해 배출시켜
입냄새 원인균을 간단하게 제거할 수 있습니다.

 

충치 원인균 정균감소율 테스트에서
성장 99.9% 억제가
확인되었다면 멀티케어에 도움이 됩니다.

 

 

3.양치질 올바른 방법으로 하기 

평소에 열심히 양치질을 하면서도
다른 문제가 발견되지 않는다면 
이를 닦는 방법을 수정할 필요가 있는데요.
식사를 하고 나면 반드시 이를 닦아주는 게
좋으며, 식후에 바로 하기보다는 30분이
지나고 나서 닦아주는 게 좋습니다.
식후 20분 이내에 양치를 하게 되면
오히려 치아가 손상되고 입 안의 건강을
해칠 수 있기 때문입니다.

 

 

또 잇몸 역시 양치할 때 신경써주어야하는
부위입니다.
잇몸 건강은 입냄새 제거에 무척이나
중요하기 때문입니다.

양치질 시 가장 신경써야 할 곳은
치아, 잇몸 사이의 치주 포켓이라고 합니다.
잇몸과 치아 경계에 칫솔을 대고 치아와 
칫솔모의 각도가 45도 정도 되도록 기울여
섬세하게 닦아줍니다.
빗질을 하듯 10회 정도 마사지 해줍니다.

치아를 닦을 땐 위에서 아래로 닦아주며,
아랫니는 아래에서 위로 닦아줍니다.
치아 안쪽 면보다 바깥을 먼저 닦은 다음
안쪽을 닦습니다.
칫솔모는 딱딱하지 않으며 부드러운 것을 
고릅니다.

 

 

4.의료기관 방문

마지막으로 앞서 나온 조건들을 모두 
충족하며 입 안을 촉촉하게 유지했음에도
입냄새 제거가 되지 않는다면 입 속이
아닌 다른 곳에서 문제가 생겼을 가능성이
있기 때문에 의료기관을 방문하는 것이
좋습니다.

만약 아세톤 냄새가 나는 경우 당뇨병,
비린내의 경우 심부전, 
계란 썩는 냄새라면 간 질환의
징후일 수 있기 때문입니다.

지금까지 입냄새 제거 방법에 대한
이야기 나눠보았습니다.