불소함량 높은 치약 괜찮을까? 고불소 치약 BEST

 

"치아 건강의 중요성"

 

우리가 음식을 먹을 때 당연한 듯이 쓰는
부위인 '치아'와 '잇몸'은 엄연한 신체의 소모품이며
아무리 관리를 잘하더라도
세월이 지나며 마모되고 약해질 수 밖에 없는데요.

 

 

이 과정을 더디게 만들고 최대한 오래 건강한
상태를 유지하기 위해서는 구강 건강에
평소부터 신경쓰는 습관을 들이는 게 좋답니다.

이 습관에 필요한 것이 대표적인 구강관리 제품인
'치약'이죠.

 

 

 

 

보통 치약에 적힌 사용상의 주의사항을 보면 
ppm 단위로 불소 함유량이 표기된 것을
확인할 수 있습니다.

시중에는 아예 이것이 없는 종류부터
500ppm의 저불소 치약, 최대 1500ppm까지
다양한 제품이 존재하는데요.

어릴 때부터 자주 양치질의 중요성에 대해
접하던 사람들은 이 성분을 
흔히 충치 예방에 도움이 되는 것이라고
알고 있지만 전문가가 아닌 이상 자세한
기능을 알기 어렵습니다.

이 물질 자체는 독성이 있는 게 사실이나
잘만 활용한다면 치아 건강을 지킬 수 있는
가장 확실한 방법이 될 수 있다는
많은 연구가 존재한답니다.

불소와 치약 종류에 대해 한 번 자세히
들여다보겠습니다.

 

 

 

"불소란?"

원자번호 9번의 원소로, 치약에 쓰이는 건
정확히는 '불소 화합물'이랍니다.

 

성분표를 확인했을 때 일불소인산나트륨이나
플루오르화나트륨이라고 표기된 것을 보통
불소 치약이라고 말합니다.

거의 유일하게 확실한 검증이 이루어진
충치 예방 성분으로 알려져 있습니다.

이걸로 양치질을 할 때 주요한 효능은 
코팅이 되며 충치를 유발하는 산 성분이
치아에 스며드는 걸 방지하는 것이랍니다.

 

"나에게 맞는 치약을 알기 위해서는"

 

불소함량 높은 치약에 대한 갑론을박이 끊임없이
나오고 있지만 양치 후에 물론 입 안을
꾸준히 헹구면 문제가 될 정도는
아니라고 많은 전문가들은 말하고 있습니다.

충분한 뒷받침이 되는 근거들도 오랜 기간
존재해왔습니다.

외국에서는 1,450ppm의 불소함량 높은 치약을
오랫동안 사용해 왔고 다양한 연구 자료에서는
섭취 상한선을 60kg의 성인 기준으로 하루에
3mg 정도라고 밝히고 있답니다.

이것은 1000ppm의 불소 치약을 사용한다고 
쳤을 때 불소화합물 3mg이라면 3g 정도의 양을
쭉 짜서 통째로 삼키는 걸로 볼 수 있어요.

그래서 적절한 양만 사용하며 잘 헹궈내면
아무 문제 없이 쓸 수 있다고 볼 수 있는 것입니다.

우리나라의 경우도 과거 허용량이
1000ppm이었지만 기준이 1500ppm까지
상향되어 많은 고함량 제품이 나오고 있는데요.

그러면 불소함량 높은 치약 중 어느 것을
골라야할까요?

충치 예방을 확실히 하고싶은 분들은
많은 것을 선택하는 게 적절합니다.

어린이가 쓸 경우 나이별 권장량인 
3세까지 쌀알 크기, 6세 까지 콩알 크기를
지키면 됩니다.

그 이유는 영구치가 나기 시작하는
아이가 잘 뱉어내지 못해
만성적으로 이 물질에 노출되면
흰 반점이 생성되는 '반상치'로 이어질 수 
있기 때문입니다.

물론 뱉기 힘들어하는 아이의 경우
보통 보호자가 잘 관찰하면 불소 치약을 
사용하더라도 큰 무리는 없을 것입니다.

합성 계면활성제가 들어있는 치약의
경우 개인에 따라 구강건조증을 유발할 수 있고,
급이 낮은 연마제를 사용하면 시린이 혹은
각종 세균에 취약해지는 치아가 될 수 
있기 때문에 체크하는 걸 권장합니다.

 

"불소 함량 높은 치약 BEST 3"

 

1.L사 일사오공 인텐스 

- 1,450PPM / 120g

1위로 꼽힌 일사오공 인텐스는 
신체에 유해하지 않은 무색소, 무합성감미료 등
천연성분 위주로 이루어져 있으면서 고급 연마제와
질 높은 코코넛 유래 천연 계면활성제를
사용해 풍성한 거품을 느끼며 양치가 가능합니다.

 

 

2.M사 그린 프로폴리스

- 1,450PPM / 100g 

가격이 저렴한 편이며
브라질산 그린 프로폴리스가 함유돼
충치 예방과 더불어 잇몸 염증 등 
항염에 도움이 된다는 강점이 있습니다.

합성계면활성제와 합성감미료가 포함되었기
때문에 민감하신 분들은 참고 바랍니다.

 

 

3.A사 주니어 1450 고불소

- 1,450PPM / 80g

 

아이들도 맵지 않게 쓸 수 있는 맛과
애플라임향으로 출시되었으며
걱정 성분이 배제돼 안심하고
쓸 수 있다고 합니다.

이 역시 합성계면활성제와 사카린이
적정량 함유되어 있습니다.

 

 

불소함량 높은 치약에 대한 정보 참고하셔서
맞는 제품 고르시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

본 포스팅은
제 기준에서 주관적으로
솔직하게 작성되었습니다.